「吸って吐いて」で静止する!

昼下がりに…神戸からダイバーさんがワンポイントレッスンにご来店!

ホースのホールドはともかく…(*”▽”)

まずは呼吸の練習

「オギャー」と産み落ちてから意識するまでもなく誰も自然にできる呼吸…

呼吸のコントロール…精神統一など心理的な効果くらいですね。陸上では。

水中では!

呼吸で身体全体が動きます

上へ下へ!

バランスと呼吸方法で前へも後ろへも!

呼吸だけです!

フィンワークも楽に、自由になります!

それには…ちょっとしたコツがあります

http://pro.cocomo.jp/?p=3541

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